Det bliver langsomt koldere udenfor, og for nogle af os betyder det en gradvis afslutning på udendørs fysiske aktiviteter. Hvis du også er en af dem, der ikke kan lide at løbe udendørs eller træne på en træningsbane i kulden, kan du begynde at træne derhjemme ved hjælp af en af de applikationer, som vi præsenterer for dig i dagens artikel.
Du kunne være interesseret i
Fitify
Vi starter vores udvalg med den meget succesrige indenlandske applikation Fitify. I denne applikation finder du skræddersyede træningsplaner, træningsblokke på op til 30 minutter, men også mulighed for at vælge dine egne øvelser. Fitify tilbyder øvelser af alle slags, for begyndere og øvede, med og uden hjælpemidler. Applikationen er udviklet i samarbejde med eksperter.
Nike træningsklub
Hvis du leder efter en hjemmetræningsapp, der er 5 % gratis og reklamefri, skal du ikke lede længere end Nike Training Club. Nike Training Club tilbyder træningssessioner fra 30 til XNUMX minutter. Du kan vælge den type træning, den muskelgruppe du vil målrette mod, samt sværhedsgraden af øvelsen. Derudover tilbyder NTC også mere omfattende træningsprogrammer af enhver art og nyttige hints, tips og tricks.
Fotogalerie
Freeletics
Freeletics er også en populær app til at træne hjemme. I Freeletics-applikationen vil både fans af HIIT-øvelser og dem, der ønsker at styrke - enten med deres egen vægt eller med håndvægte, men også løbere, komme til fornuft. Ud over instruktionsvideoer og animationer tilbyder Freeletics også en stemmecoach-funktion og tilpassede træningsplaner for motionister på alle niveauer.
Fotogalerie
Syv – 7 minutters træning
Mange mennesker siger, at de ikke har tid nok på dagen til at træne. Men applikationen Seven - 7 Minute Workout vil overbevise dig om, at selv syv minutters bevægelse om dagen kan gavne dig. Appen vil tilbyde dig smart sammensatte syv minutters træningsblokke, hvor du vil strække dig, øge din puls og bidrage til din generelle kondition. Du kan endda blive overrasket over, hvor meget blot syv minutters træning kan gøre for en person.
Fotogalerie
